Salat i matpakken? Lett!

Hei og hopp!

Som jeg skrev i forrige innlegg så var jeg på langtur i helgen! Og på langtur, som alle andre tider, så må man jo spise. Men, kan du lure på, hva tar vi med litt «sært» kosthold med oss i matpakka? Ikke spiser jeg noe særlig brød (liker det ikke noe særlig…), knekkebrød hørtes kjedelig ut, jeg hadde ingen middagsrester… Så hva gjenstår?

SALAT selvfølgelig!! Det eneste problemet var: hvordan skulle jeg få den med meg? Dilemmaet mitt er at salatene jeg spiser som hovedmåltid er digre. Vi snakker ikke en standard liten haug med isberg og tomater her i gården altså! En relativt stor tupperwareboks er sørgelig liten i møte med mine monstersalater. Så da var det å ta på seg tenkehetta og finne ut hvordan jeg ville ha med meg middagen min!

I pakkene fra iHerb så kommer de ulike varene pakket i ziplock-poser i forskjellige størrelser. BINGO! Jeg hadde tilfeldigvis en av de store posene i skuffen. Dette er et tips til deg som handler mye på iHerb: ta vare på posene! Å kaste plastposer er bare tull, de kan brukes om og om igjen til å oppbevare matrester eller grønnsaker i! Det eneste de trenger er en grundig skylling i varmt vann og de er så gode som nye.

Dermed tok jeg posen, skylte den grundig og begynte å lesse oppi med salat-ingrediensene.

Monstersalat
2 hoderhjertesalat
2 tomater
1/2 agurk
1 paprika
150 gram kokte soyabønner (eller annen type bønne)

Dette var en veldig enkel, men samtidig veldig god salat! Til vanlig har jeg gjerne flere ingredienser i, men til denne turen var dette helt greit. Når du lager salat bør de grønne grønnsakene absolutt spille hovedrollen. Disse inneholder utrolige mengder med livsviktige mineraler og vitaminer! Visste du at Dr. Fuhrman anbefaler å spise nesten 1 kilo grønne grønnsaker hver dag? 1/2 kilo rå og 1/2 kokte. Jeg er nok ikke helt der, men å ha et mål om å spise masse grønnsaker er ikke dumt!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I tillegg til salaten pakket jeg en mindre pose med litt frukt til å småspise på utover kvelden. Posen inneholdt 1 banan, 1 eple, 1 gulrot og 8 tørkede fiken. Yum yum!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det er også kjempeviktig å holde seg godt hydrert når du skal ut å reise. Mange glemmer å drikke nok i løpet av en slik tur, så en stor flaske med vann er absolutt nødvendig!

Søndagens bedrivelser

Dette har vært en FANTASTISK avslappende søndag! Jeg våknet tidlig (klokka 7) og lå i sengen mens jeg så på anime på dataen… Det er mange ÅR siden jeg hadde tid til det! Mens jeg lå der merket jeg hvor mye jeg har savnet det å ta tid til MEG! Så dermed konkluderte jeg med at jeg burde sette av hele dagen til meg og ikke alt annet.

Jeg stod opp rundt klokka 10 og lagde meg en deilig frokost før jeg satte i gang med å lage julegaver til besteforeldre! Til de som er stressa med tanke på å løpe rundt på et kjøpesenter i jakten på den ULTIMATE gaven; la vær. Lag noe selv! I år er det fiken -og hasselnøtt knekkebrød, de står for øyeblikket i dehydratoren og godgjør seg. Det er så herlig å legge arbeid og kjærlighet inn i en gave, på den måten vet jeg at det jeg gir har en mening og en tanke bak seg. Og mine besteforeldre har ALT, så det er litt vanskelig å kjøpe noe til dem uansett 😉

Da det var gjort ble jeg sittende å tegne, også noe jeg har savnet veldig, men ikke har hatt tid til å gjøre. Resultatet legger jeg kanskje ut her, vi får se når jeg er helt ferdig med den 😉 Jeg ble nemlig avbrutt av en kjærlig, men ganske utålmodig bissevovv som ville ut på tur. Jeg pakket meg inn i votter og jakke og gikk ut i en herlig vinterettermiddag. Himmelen var klar og blå, bakken var isete, men ikke så glatt at det var vanskelig å gå og min kjære firbente var i godt humør! (Selv om jeg mistenker at hun kanskje begynner å bli litt kjønnsforvirra på sine gamle dager xD).

Når jeg kom hjem stod middag på programmet. Jeg hadde lyst på salat, så dermed var det bare å brette opp ermene og starte kuttingen. Resultatet ble en herlig miks av gulrøtter, avocado, rosiner, hjertesalat, marinert rødløk, rødkål, soltørka tomat, spirer, eple og en mandarin. Dressingen fant jeg på nettet: http://ohsheglows.com/2011/05/12/lightened-up-protein-power-goddess-bowl/ Prøv den! Den er utrolig god! Kremete og fyldig, men anbefaler noen søte ting i salaten siden dressingen er veldig sitron-ete 😉

Og for de som tenker «salat… Blir man ikke sulten igjen med én gang av det?» La meg bare si at denne salaten er større enn en salat som hele familien min spiser på deling 😛