På toppen

Hei folkens!

Har ikke så mye å si i dag, bortsett fra at JEG HADDE MIN SISTE EKSAMEN I DAAAAG!!! Herregud så deilig å være ferdig! Nå er det bare muntlig neste uke og så kan jeg glede meg til en kjempelang sommerferie (hvor jeg skal jobbe, men samma det 😉 )

Mamma og jeg var på Plantasjon og kjøpte tomatplanter og jorbærplanter, så ser jeg fram til å spise mine egne jordbær, rett fra verandaen! Det blir godt det! 😀 Jordbær = sommer, synes ikke dere også?

I dag har det vært kjempefint vær, med strålende sol og varmt nok til å sitte i singlet ute i solveggen. Etter eksamen møtte jeg en venninne jeg ikke har sett på ett år og det var så herlig! Man vet liksom ikke hvor mye man savner dem før man ser dem igjen ❤

Men så fint vær som det har vært i dag har det ikke vært den siste tiden her i Bergen! Se for eksempel på disse bildene som jeg tok da jeg var på fjelltur her om dagen! Nesten så jeg blåste av toppen! Det er ofte jeg misliker å bo her ute på Sotra, med vær og vind og hav altfor nært på. Men når jeg ser på disse bildene, må jeg innrømme at det er fullstendig nydelig. Selv i drittvær.

















Indianer-Sigrid!

Etter min faste søndagsfrokost, som er ganske så kraftig, har jeg alltid et tonn av energi! Været var bare helt nydelig i dag, med null grader og sol. Hva gjør man da når man 1) har MASSE energi og 2) Været er fantastisk og 3) man har en hund som bør luftes? Svaret er: fjelltur!!

Jeg bor på Sotra og vi er så heldige her å ha masse fin natur, flotte fjell og vakre innsjøer. I dag fikk jeg se masse av alle disse tingene! Dessuten prøvde jeg meg på en rute jeg ikke har gått før. Jeg fant faktisk veien ved å følge noen fotspor i snøen (derfor tittelen). Da jeg så fotsporene, begynte min overaktive fantasti å jobbe og plutselig var jeg indianer på jakt etter en eller annen person. Det var veldig gøy! Plutselig var 90 minutter gått og jeg fant til min forundring at jeg hadde klart å komme meg hjem uten at noen trengte å sende en letepatrulje etter meg.

Siden jeg var så utrolig flink med planlegging denne gangen tok jeg med kamera! Så nå kan dere kose dere med alle inntrykkene jeg fikk!

Må man trene?

Vi lever i en tid der det å trene, helst hver dag, er blitt nærmest en religion. Folk løper beina av seg (ikke bokstavelig) for å komme seg til nærmeste treningssenter og de klager over at de har for dårlig tid, ikke har råd osv. osv.

Men må man virkelig trene? Vel, jeg trener ikke, i allefall ikke etter manges standard. Jeg kan ikke fordra treningssenter og jeg kan med stolthet si at jeg har trent på et treningssenter EN gang i hele mitt liv og det var nok til å finne ut at det ikke var noe for meg. Det å trene så mange mennesker inne i et bygg og betale masse penger for det appellerer bare ikke til meg. Det er forståelig hvis man bruker det som et argument for å holde seg tilregnelig. Man har jo betalt masse penger for å gå der, så da bør man jo benytte seg av tilbudet, ikke sant?

Vel, for å svare på spørsmålet mitt. Nei, jeg «trener» ikke, men jeg er aktiv omtrent hver eneste dag. I mine øyne er det det viktigste. Jeg varierer hva jeg gjør, noen ganger er det yoga, andre ganger er det HIIT, mens andre igjen består av å gå en tur med hunden. Jeg kaller ikke dette for trening siden jeg synes det er et veldig ladet ord som mange forbinder med timer på en tredemølle eller løfte kilo på kilo med vekter.

Det er slett ikke nødvendig å trene, eller som amerikanerne sier: work-out, men man BØR være i aktivitet hver dag. Selvfølgelig, jeg er som alle andre og har dager der jeg er fullstendig uinteressert i noe som heter aktivitet og helst vil ligge i senga hele dagen, men disse dagene er VELDIG sjeldne. Jeg opplever aldri å grue meg eller tvinge meg selv til aktivitet. Det har mye med at jeg gjør noe jeg virkelig liker og at jeg konsekvent ikke ser på det som ‘trening’, men som noe helt naturlig som bør være en del av min daglige rutine. Det blir som å pusse tennene eller dusje!

Så igjen, gjør det du har LYST til å gjøre. Og husk, effektiv trening trenger ikke vare lenge! De fleste HIIT-øktene jeg har varer mellom 12-15 minutter. Det er noe alle har tid til, uansett yrke, livssituasjon eller humør!! Jeg skal love deg du kommer til å føle deg fantastisk etterpå!!!

Fjellet – bedre enn noen psykolog